Dicas para o bebê dormir bem.

Dicas para o bebê dormir a noite toda.

• O peito ou a mamadeira devem ser dados em intervalos superiores a duas horas e meia.

• A mamada ou a mamadeira da madrugada, em bebês com menos de cinco meses, deve ser rápida, desacompanhada de qualquer sorriso, conversa ou gesto que estimule brincadeiras, sem colo (no caso de mamadeira) ou balanços, sem luzes acesas, apenas com lâmpadas de baixa luminosidade, pois a noite foi feita pra que todos durmam.

• Coloquem o bebê no berço quando ele começar a dormir, porém ainda acordado, para que aprenda a dormir sozinho. Caso contrário, passará a noite choramingando, exigindo a presença da mãe ou de outra vítima.

• Não promovam nem estimulem a alimentação à noite; a partir do quarto mês, tentem retirar a mamada noturna.

• Não permita que o bebê durma segurando a mamadeira.

• Não troque fraldas durante a noite, a não ser que estejam incomodando o bebê ou em casos graves de assaduras.

• Não coloquem o bebê na cama do casal.

• Os contatos noturnos devem ser breves e secos, das 22h às 6h.

• Coloquem o bebê para dormir sempre no mesmo horário.

Para prevenir o choro noturno de bebês que têm medo, recomenda-se que:

• Deem ao bebê um companheiro noturno, um ursinho, um travesseiro, uma fralda, um brinquedo de borracha, algum amiguinho.

• Deixem a porta do quarto aberta.

• Mantenham o quarto do bebê escuro ou com uma lâmpada de baixa intensidade acesa.

• Assim que chegarem em casa, as mães que trabalham ou estudam devem segurar, acariciar, conversar, brincar com seu filho. Assim, reduz-se o risco da ansiedade da separação.

• Quando chorarem à noite, devem ser imediatamente tranqüilizados, porém sem brincadeiras. Se entrarem em pânico, recomenda-se que a mãe durma a seu lado até que acalmem ou adormeçam.

• Qualquer pessoa que vá dormir no quarto do bebê deve ser apresentada a ele quando ainda estiver acordado. Caso isso não seja feito, ao despertar à noite, ele ficará assustado por ver uma pessoa desconhecida a seu lado.

• Evitem, dentro do possível, retirar o bebê do berço.

• Se o bebê com um ou dois meses dorme a noite toda, não fiquem tristes nem preocupados, pois vocês foram premiados.